Mediyoga i vann

Mediyoga i vann

Mediyoga i vann

Denne timen går i lille bassenget med 34 grader. MediYoga i vann er som yoga på resept med fem forskjellige ingredienser: pust, fysiske øvelser, håndstillinger, fokus og mantra. Den røde tråden er pusten som er den delen som tydeligst knytter sammen de mentale og fysiske aspektene. MediYoga passer alle som vil ha det bedre, uansett utgangspunkt. Kan du puste, kan du gjøre MediYoga.