Kurset er er for deg som ønsker å lære å svømme eller forbedre svømmeteknikken din i trygge og strukturerte omgivelser.
Dette kurset er tilpasset voksne deltakere som ikke har vannskrekk, men som kanskje har begrenset erfaring med svømming eller ønsker å utvikle ferdighetene sine videre. Dersom du ikke er helt komfortabel med å dykke, vil vi bruke tid på dette i ditt eget tempo.
Kurset gjennomføres i et stort basseng med en behagelig vanntemperatur på 28–29 grader, og en erfaren instruktør vil være til stede for individuell veiledning basert på dine behov og mål.
Se NRK sin reportasjen om Levvel sin svømmeopplæringen for voksne
Skånsomt for kroppen
Straks du er omsluttet av vann, reduseres vekten som kroppen din må bære selv med hele 90 prosent. Å svømme gir lite belastning på sener og ledd, og passer perfekt for personer som ellers har en stillesittende hverdag.
Smidighet og velvære
Svømming lærer deg å kontrollere pust, motorikk og timing ved hvert eneste svømmetak. Konstant strekking og avslapping av muskler, kombinert med rytmiske bevegelser og pusting, hjelper deg med stressmestring og prestasjon i hverdagen.
Kursinformasjon
Kontakt oss for mer informasjon og kurset, påmelding og priser.
Tid
Onsdager kl. 20:00-20:50
Sted
Vi benytter oss av bassenget på ViGØR Rehabiliteringssykehus. Adresse: Conrad Holmboes veg 95, 9011 Tromsø.
Kurset foregår i det store bassenget
