Bassengtrening med fysioterapeut
Bli sterkere, beveg deg lettere og finn treningsgleden
Bassengtrening oppstart: 20. januar 2027
1. Kartlegging
Individuell undersøkelse
2. Trening
Åtte bassengøkter
3. Evaluering
Plan for veien videre
Gruppetrening med fysioterapeut
Passer ikke vanlige gruppetimer helt for deg?
Kanskje sliter du med smerter, artrose eller andre muskel- og skjelettplager. Kanskje vil du bare komme i bedre form, men er usikker på hva kroppen din tåler. Da kan det være en fordel å trene med en fysioterapeut som kjenner dine utfordringer og tilpasser øvelsene til deg.
Levvel kommer nå med et åtteukers treningstilbud i basseng, ledet av fysioterapeut. Du starter med en individuell undersøkelse, slik at vi sikrer at opplegget passer for deg. Deretter trener du én gang i uken sammen med en gruppe, med øvelser for styrke, bevegelighet, balanse og kondisjon. Øvelser og belastning tilpasses dine forutsetninger.
Du trenger ikke være godt trent. Alle som vil komme i gang med trening på en trygg måte, er velkommen.
Priser
Kurs
Inkluderer undersøkelse, testing, 8 stk bassengøkter og avsluttende evaluering.
Oppstart og varighet
Varighet: Åtte uker – åtte bassengøkter
Sted: Levvel Helse i Tromsø
Oppstart i bassenget: 20. januar 2027
Undersøkelse og vurdering: Timer kan bookes fortløpende før oppstart.
Pakkepris: 3 490 kr, inkludert undersøkelse, testing, åtte bassengøkter og avsluttende evaluering.
Ta kontakt med vår fysioterapeut Eirik Haugsnes for å avtale din individuelle undersøkelse eller med spørsmål.
Evaluering og veien videre
Etter åtte uker får du en individuell avsluttende samtale. Vi gjentar testene, vurderer utviklingen og snakker om hvordan opplegget har fungert for deg. Sammen lager vi forslag til videre trening. Du kan også fortsette med bassengtrening i gruppe dersom du ønsker det.
Målet er å komme i bedre form på en skånsom og motiverende måte.