FysioFit er enkel og effektiv trening uten vanskelige trinn og koreografi. Dette er bevegelighetstrening som styrker kjernemuskulatur, altså mage og rygg, og gir deg bedre balanse. Det er mye strekk, bøy og tøy, mye opp og ned fra matten på disse timene, men på en annerledes måte enn yoga. Det er kombinasjoner av ulike bevegelser satt sammen til en flytende sekvens. Alt fra knebøy, utfall, små hopp og arm strekk, planke og mye mer. Noen ganger med vekter, andre ganger bruker vi kroppsvekten. Bli med på morsom og allsidig trening som utfordrer kroppen din på nye måter!

Instruktør:

Marrit De Veen