Mage/rygg

Mage/rygg

Mage/rygg

Gruppetrening med gode øvelser for mage og rygg, hvor man benytter seg av både dynamiske og statiske øvelser liggende på matte. All aktivitet foregår hovedsakelige på matte hvor vi bruker egen kroppsvekt, men også utstyr som vekt og medisinball. Dette er en svært effektiv time for å styrke kjernemuskulaturen (mage/rygg).

Øvelsene er varierte og passer for de aller fleste uansett nivå.

Instruktør

Einar Jøraholmen Hoel