Utetrening

Utetrening

Dette er en allsidig time hvor vi fokuserer på styrke, balanse, bevegelighet og kondisjon ute i frisk luft. Timen foregår hovedsakelig i parken på Charlottenlund, men også i lysløypene rundt området. Dette er en deilig time i frisk luft som passer for alle! Her bruker vi enkle styrkeøvelser og leker oss med øvelser som får opp pulsen. Timen tilpasses deltakerne.

Instruktør:

Einar Jøraholmen Hoel